🤖AI 코치가 내 헬스트레이너라고요? 요즘 다 이걸로 함

운동앱인데 웬 인공지능? 요즘 운동앱들 미쳤어요 진짜 운동을 해야지 해야지 하면서도 헬스장 가긴 귀찮고 PT 받자니 지갑이 서러울 때… 그럴 때 등장한 게 바로 AI 피트니스 앱이라는 거 요즘엔 운동앱도 그냥 따라 하는 수준이 아니라 AI가 내 몸 상태, 지난 운동 이력, 기분(?)까지 고려해서 루틴도 짜주고 자세도 체크해준다니까요? 진짜루 옛날 홈트 앱이랑은 완전 달라졌어요 운동 흐름 끊기지도 않고, 뭘 해야 할지 고민도 없고 그냥 딱 키면 “오늘은 이거 하세요~” 말해주는 느낌임 그래서 요 글에서는 요즘 핫한 AI 피트니스 코치 앱 5종 써본 사람으로서 느낌, 스타일, 장단점 싹 정리해봤슴다 뭐가 잘 맞을지 감 오실 거예요

Freeletics 운동 좀 해봤다 하는 분들이 많이 쓰는 앱이에요 맨몸 루틴 위주라 도구 없이 가능하고 AI가 내 체력 고려해서 매일 조금씩 다른 루틴을 줍니다 음성 피드백까지 주니까 PT 받는 느낌도 살짝 나구요 한 가지 단점이라면 영어밖에 안 돼서 처음 쓰는 분들은 좀 헤맬 수 있어요 

Fitbod 헬스장 다니는 사람한테 찰떡이에요 무게 운동 좋아하는 분들한테 특히 좋아요 어떤 근육을 언제 쉬었는지 계산해서 운동 루틴을 똑똑하게 배치해줍니다 기구 유무 선택도 가능해서 집에서 하든 헬스장에서 하든 유연하게 쓸 수 있고 운동기록도 자동으로 남겨주는 점도 은근히 좋아요 

BetterMe 다이어트용으로 인기 많아요 운동도 괜찮지만 식단 기능이 진짜 강력합니다 먹은 거 입력하면 탄수, 단백질, 물 섭취량까지 피드백 줍니다 다이어트 시작할 때 운동과 식단을 같이 잡고 싶은 분들한테 추천 근데 단점은 프리미엄 가격이 꽤 셉니다 할인 때 노리거나 무료버전으로 감 잡고 결정하심 좋아요 

Fitness AI 기구 운동 위주로 하는 분이라면 이게 딱이에요 예를 들어 오늘 벤치프레스는 몇 세트 몇 킬로 할지 AI가 무게 조절까지 알아서 제안해줍니다 기록 남기는 거 좋아하는 분, 데이터 기반 운동 좋아하는 분 이런 분들은 거의 이 앱 정착함 

AI GYMGPT 드디어 나왔쥬 국산 앱! 카카오 로그인 되고 한글 지원 완벽해서 딱 켜자마자 편안합니다 카메라로 자세 인식해주고, 루틴도 한국식 식단이나 체형 기준으로 세팅해줘서 외국 앱 쓰면서 불편했던 분들한테 딱이에요 아직 콘텐츠는 적은 편이라서 업데이트가 좀 더 필요하긴 함 근데 초보자에겐 제일 쓰기 쉬운 구조라 첫 입문용으로 강추 

자주 물어보는 질문, 딱 정리해드릴게요 AI가 내 자세도 체크해준다고요? 맞아요~ 특히 AI GYMGPT 같은 경우 카메라 켜두면 자세 틀릴 때 피드백 줍니다 운동하다가 자세 무너지기 쉬운 분들한테 꿀기능이에요 무료로도 쓸 수 있어요? 웬만한 앱들은 무료 루틴 몇 개씩은 제공해줘요 프리미엄 기능은 확실히 좋아지긴 하지만 처음엔 그냥 무료 버전 써보면서 느낌 보는 거 추천합니다 영어 울렁증인데 괜찮을까요? Freeletics, Fitbod 같은 글로벌 앱은 영어 위주고요 AI GYMGPT는 한국어 100퍼라서 걱정 없이 쓰실 수 있어요 

결론요? 운동도 AI가 도와주는 시대라구요~ 맨날 루틴 짜는 거 귀찮고 운동하다가 ‘이거 맞게 하고 있나?’ 싶은 분들한테 요즘 AI 피트니스 앱 진짜 도움 많이 됩니다 특히나 혼자 운동해야 하는 분들, 헬스장 가기 부담스럽거나 PT는 넘 비싼 분들! 이거 한 번 써보면 느낌 올 거예요 운동은 결국 꾸준함인데, AI가 매일 알려주니까 하다보면 자연스럽게 습관도 생겨요 꾸준히 한다는 거, 그게 제일 어렵잖아요? 혹시 지금 AI 운동앱 쓰고 계신 분들 있다면 어떤 거 쓰시는지, 어떤 기능이 좋았는지 댓글로 알려주쎄요~ 같이 정보 공유하면 더 재밌쟈나용ㅎㅎ