번아웃극복

요즘 내가 왜 이렇게 무기력한지, 자가진단부터 해보자구요 아무것도 안 했는데도 피곤하고, 출근길에 괜히 눈물 날 것 같고, 예전엔 즐겁던 일들도 이제는 그냥 귀찮고… 혹시 이런 느낌, 요즘 자주 드시나요? 그럼 ‘번아웃’일 수도 있어요 😢 번아웃은 단순히 “좀 지친 거겠지~” 하고 넘기기 쉽지만, 그대로 방치하면 우울증이나 무기력증으로 이어질 수 있쥬ㅠ 저도 한동안 “내가 왜 이러지…?” 했는데 … 더 읽기