건강관리

고혈압, 당뇨, 관절염… 어떻게 관리해야 덜 아플까? 나이 들수록 여기저기 아픈 게 많아지죠ㅠㅠ왠지 모르게 몸이 무겁고, 항상 피곤하고…이게 다 나이 탓인가 싶지만! 사실 만성질환 때문일 수도 있쥬.고혈압, 당뇨, 관절염… 들으면 무섭고 어려운 말 같지만생각보다 많은 분들이 일상 속에서 앓고 있는 병이라능😥근데도 그냥 “나이 드니까 그렇지~” 하면서 방치하는 경우가 많아요! 그래서 오늘은!어떻게 해야 우리 몸 조금 … 더 읽기

‘한 대쯤 괜찮겠지’의 무서운 대가, 알고 계셨나요? 회사 앞 흡연구역, 공원 한켠 벤치, 골목길 모퉁이… 누가 어디서든 담배 한 대 불 붙이는 모습은 익숙하쥬. 근데 요즘엔 진짜 ‘냄새도 싫고, 건강도 걱정되고’ 해서 슬슬 흡연자들 본인들도 부담을 느끼는 분위기더라구요~ 특히 요즘 나오는 전자담배도 ‘덜 해롭다’는 말 믿고 피웠다가 몸 망가진 사람들 얘기 들으면… 휴… 씁쓸합니다ㅠㅠ 흡연은 … 더 읽기