20·30대가 유독 불안한 이유, 그리고 그 마음 덜어내는 법 뭘 해도 불안하고, 가만히 있어도 마음이 조마조마하고… 자꾸만 “이래도 괜찮은 걸까?” 하는 생각이 맴돌지 않나요? 요즘 20·30대들, 진짜 유난히 불안한 시대를 살고 있는 것 같아요. 사회도 빠르게 바뀌고, 미래도 불확실하고… 정신없이 달리는데도 마음은 늘 허전하고 불안한 느낌. 그런 감정, 저만 느끼는 거 아니쥬? 😢 예전엔 막연히 … 더 읽기
요즘 내가 왜 이렇게 무기력한지, 자가진단부터 해보자구요 아무것도 안 했는데도 피곤하고, 출근길에 괜히 눈물 날 것 같고, 예전엔 즐겁던 일들도 이제는 그냥 귀찮고… 혹시 이런 느낌, 요즘 자주 드시나요? 그럼 ‘번아웃’일 수도 있어요 😢 번아웃은 단순히 “좀 지친 거겠지~” 하고 넘기기 쉽지만, 그대로 방치하면 우울증이나 무기력증으로 이어질 수 있쥬ㅠ 저도 한동안 “내가 왜 이러지…?” 했는데 … 더 읽기
스마트폰 없이도 잘 사는 법, 디지털 디톡스 진짜 해봤슴미다 아침 눈 뜨자마자 무의식적으로 폰 찾고, 화장실 갈 때도, 밥 먹을 때도, 누워서도… 손에서 폰 놓은 적이 없다는 분들… 솔직히 많쥬?ㅎㅎ 근데 그거 아시나요? 이렇게 하루 종일 쳐다보는 스마트폰, 실제로 뇌 피로랑 불안감, 집중력 저하랑 직결된다는 거…😢 그래서 저는 어느 날 진짜 ‘이대로 안 되겠다’ 싶어서 … 더 읽기
유튜브 릴스 만들 땐 이것만 있으면 게임 끝나는 앱 추천 요즘 영상 하나 안 올려본 사람 찾기 힘들쥬? 친구들이랑 여행 가도, 맛집 가도, 운동하면서도 찍는 건 기본이고 SNS에 릴스나 쇼츠로 올리려는 분들 많아졌쥬! 근데 막상 찍고 나면 편집이 제일 문제… 영상 쪼개고, 자막 넣고, 배경음악까지 하려면 머리 아프잖아요 ㅠㅠ 그래서 요즘은 AI 영상편집 앱 쓰는 … 더 읽기
핸드폰 배터리… 진짜 왜 이렇게 빨리 닳죠?ㅠㅠ 아직 오전인데 40% 남아있고, 충전기 없으면 공황 오는 사람 저만 그런 거 아니쥬? ㅎㅎ 요즘 폰이 좋아지긴 했는데, 이상하게 예전보다 배터리 빨리 닳는 느낌… 그리고 충전도 너무 자주 하다 보니까 수명도 확 줄어드는 것 같더라구요 😥 그래서 오늘은! 2025년 기준으로 제일 현실적이고, 간단한 배터리 관리 꿀팁들 완전 찐으로 … 더 읽기
챗GPT, 클로바… 일상 속 ‘비서’가 있다면 이런 느낌일걸요? 눈뜨자마자 “오늘 날씨 어때?”라고 말했는데, 진짜로 대답해주는 AI 비서… 영화 속 얘기 같쥬? ㅎㅎ 근데 요즘은 현실이에요! 직접 써보니까 진짜 사람처럼 말해주고, 나보다 스케줄 잘 챙겨주고… 뭐랄까 약간 감동스럽달까 😭 아직 AI 비서를 안 써보신 분들… 진심 인생이 바뀔 수 있슴미다. 오늘은 제가 직접 경험한 일상 속 … 더 읽기
Canva, DALL·E, Bing 등 요즘 잘 나가는 이미지 AI들 전격 비교! 실사용 후기까지 있음! 컨텐츠 만들 땐 이미지만큼 중요한 게 또 없쥬… 근데 요즘은 다들 ‘이미지 생성 AI’ 쓴다길래 써보긴 했는데, 도대체 뭐가 좋은 건지 모르겠고, 한쪽은 유료고, 한쪽은 뿌옇고, 다른 쪽은 글씨도 못 써줘서 답답할 때 많쥬ㅠㅠ 특히 블로그, SNS, 썸네일 제작하시는 분들! 저작권 … 더 읽기
공과금 폭탄? 보험료 부담? 식비 줄이기까지! 현실 꿀팁만 모아봄 “어차피 나 혼자 사는데, 왜 이리 돈은 많이 드는 건데요…?” 자취 시작한 순간부터 느껴지죠. 집세, 관리비, 공과금, 식비, 보험료까지… 왠지 같이 사는 사람보다 더 많이 나가는 느낌 들 때 많쥬? 😭 1인 가구가 한국 전체 가구 중 33% 넘는 시대! 근데 혜택은 늘 4인 기준, 부담은 … 더 읽기
비혼 & 딩크족, 왜 이렇게 많아졌을까? 이유랑 장단점 솔직히 털어봄! 요즘 주변 친구들 보면 결혼하는 사람보다 “그냥 혼자 살래”, “애 안 낳고 살고 싶어” 하는 사람이 더 많아진 거 느껴지지 않으셨쥬? 예전엔 ‘결혼은 해야지~’가 당연했는데, 요즘은 “왜 해야 되는데?”라고 반문하는 시대! 심지어 가족들이 “결혼 생각 없냐” 물어보는 게 오히려 실례가 되기도 하더라구요 ㅎㅎ 비혼주의, 딩크족이라는 … 더 읽기
정부가 대신 지급하고 구상권 청구까지?! 싱글맘·대디에겐 희소식! 혼자 아이 키우시는 분들, 진짜 하루하루 버티는 게 전쟁같쥬… 그 와중에 약속된 양육비까지 안 나오면? 와 그건 진짜 너무하쥬ㅠㅠ “아이에게 필요한 돈인데 왜 내가 빌붙듯이 받아내야 하죠?” 라는 분노, 공감하시는 분들 많을 거예요. 그런 분들을 위해! 2025년부터 본격적으로 시행되는 양육비 선지급 제도가 더욱 현실적으로 바뀌었다고 해서 싹 정리해봤슴다! … 더 읽기